cos e` il functional training ?
- un programma di allenamenti rivoluzionario, sempre vario per ottenere grandi risultati
- il potere del personal training,con la motivazione del lavoro di squadra,permettono di raggiungere una migliore condizione fisica su tutti i fronti ,forza ,resistenza, coordinazione, equilibrio e accelera la perdita di peso
- il lavoro acorpo libero stimolera` gesti atletici mai provati prima
- adatto a tutti ,ragazzi,uomini ,donne, e per tutti i livelli di allenamento
e` per voi se...
- volete perdere peso e/o migliorare la vostra condizione fisica
- volete aumentare il vostro livello di allenamento
- ricercate la motivazione per testare e migliorare i vostri limiti fisici
modalita` e durata
- allenamenti da 20 , 30 , 50 minuti con intensita´ variabile ( HIIT ) high intensity interval training o altre modalita´ quali HSS100 , Bill Starr style , EDT style , triserie doppia ad esaurimento , GVT training , 8 per 8 , ecc...